Сравнить продукты Каша и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +8206.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +953.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1870.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2138.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +603.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1452.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4418.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2539.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 12.753mg | 554% |
| Медь | 0.04mg | 1.33mg | 143% |
| Витамин K | 0.1µg | 163.7µg | 136% |
| Клетчатка | 0.5g | 25.3g | 99% |
| Железо | 3.74mg | 9.71mg | 75% |
| Магний | 5mg | 171mg | 40% |
| Калий | 16mg | 1329mg | 39% |
| Кальций | 87mg | 443mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1.399mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.291mg | 21% |
| Фосфор | 15mg | 158mg | 20% |
| Углеводы | 10.52g | 63.95g | 18% |
| Белки | 1.44g | 10.39g | 18% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.18mg | 12% |
| Калорийность | 50kcal | 251kcal | 10% |
| Цинк | 0.13mg | 1.19mg | 10% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.04mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.998g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 1.392g | 6% |
| Жиры | 0.21g | 3.26g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 4.9µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.108mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.143mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.739g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Натрий | 6mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
54%
Итоговая оценка минералов
21%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.359g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)