Сравнить продукты Каша и яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +687.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1046.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1952% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1869% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 2mg | 218% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Селен | 2.8µg | 30.8µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.513mg | 38% |
| Железо | 3.74mg | 1.19mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1.398mg | 27% |
| Белки | 1.44g | 12.58g | 22% |
| Фосфор | 15mg | 172mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 0.21g | 10.61g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 3.267g | 15% |
| Витамин D | 0 IU | 87 IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.077g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1.414g | 9% |
| Цинк | 0.13mg | 1.05mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.121mg | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 44µg | 8% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.03mg | 7% |
| Калорийность | 50kcal | 155kcal | 5% |
| Натрий | 6mg | 124mg | 5% |
| Кальций | 87mg | 50mg | 4% |
| Углеводы | 10.52g | 1.12g | 3% |
| Калий | 16mg | 126mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.064mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Марганец | 0mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.066mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 347kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.12g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +839.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +773.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4952.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14460.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1140.4% |
