Сравнить продукты Каштан и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +790% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2041.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1509.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1019% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1221.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +660% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1755.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2475.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 1µg | 5252µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 2.227mg | 163% |
| Железо | 1.73mg | 10.83mg | 114% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 11.768mg | 69% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 3.536mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 27mg | 1225mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 1.38g | 25.6g | 37% |
| Цинк | 0.25mg | 3.7mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 12.26g | 29% |
| Марганец | 0.854mg | 0.2mg | 28% |
| Белки | 2g | 15.2g | 26% |
| Витамин C | 26.7mg | 3mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 3.42g | 19% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.47mg | 18% |
| Витамин B9 | 38µg | 104µg | 17% |
| Фосфор | 99mg | 207mg | 15% |
| Калий | 715mg | 226mg | 14% |
| Медь | 0.472mg | 0.383mg | 10% |
| Магний | 54mg | 12mg | 10% |
| Углеводы | 27.76g | 2.1g | 9% |
| Калорийность | 131kcal | 304kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.212mg | 5% |
| Кальций | 46mg | 8mg | 4% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
463%
Итоговая оценка минералов
50%
114%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах