Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +92.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +810.5%
Содержит больше МедьМедь +3046.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14133.3%
Содержит больше КальцийКальций +517.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +276%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +926.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 0.472mg 0.015mg 51%
Марганец 0.854mg 0.006mg 37%
Селен 14.8µg 27%
Витамин C 26.7mg 2.6mg 27%
Насыщенные жиры 0.26g 5.486g 24%
Кальций 46mg 284mg 24%
Витамин B2 0.104mg 0.416mg 24%
Фосфор 99mg 253mg 22%
Железо 1.73mg 0.19mg 19%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B6 0.233mg 0.051mg 14%
Белки 2g 7.91g 12%
Жиры 1.38g 8.7g 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калорийность 131kcal 321kcal 10%
Калий 715mg 371mg 10%
Витамин B5 0.316mg 0.75mg 9%
Углеводы 27.76g 54.4g 9%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Витамин B9 38µg 11µg 7%
Магний 54mg 26mg 7%
Цинк 0.25mg 0.94mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 2.427g 5%
Витамин B1 0.148mg 0.09mg 5%
Натрий 27mg 127mg 4%
Витамин B3 0.731mg 0.21mg 3%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.337g 1%
Чистые углеводы 27.76g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.022mg 0.112mg 0%
Треонин 0.071mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.775mg 0%
Лизин 0.118mg 0.627mg 0%
Метионин 0.047mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.382mg 0%
Валин 0.112mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +150.9%
Содержит больше БелкиБелки +295.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +530.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96%
Содержит больше ДругоеДругое +157.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.