Сравнить продукты Каштан городчатый и Hickorynuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +254.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +747.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2217.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +465.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12045.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11630.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15759.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 657kcal |
|
| Белки | 2.25g | 12.72g |
|
| Жиры | 0.53g | 64.37g |
|
| Витамин C | 26.3mg | 2mg |
|
| 34.91g | 11.85g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 18.25g |
|
| Магний | 49mg | 173mg |
|
| Кальций | 31mg | 61mg |
|
| Калий | 329mg | 436mg |
|
| Железо | 1.45mg | 2.12mg |
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Медь | 0.562mg | 0.738mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 4.31mg |
|
| Фосфор | 72mg | 336mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Витамин A | 37IU | 131IU |
|
| Витамин A | 2µg | 7µg |
|
| Марганец | 1.591mg | 4.61mg |
|
| Селен | 8.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.867mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.907mg |
|
| Витамин B5 | 0.206mg | 1.746mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.192mg |
|
| Витамин B9 | 47µg | 40µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.078g | 7.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 32.611g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 21.886g |
|
| Триптофан | 0.032mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.09mg | 0.422mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 1.027mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.497mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.713mg |
|
| Валин | 0.134mg | 0.73mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.389mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hickorynuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hickorynuts дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hickorynuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах