Сравнить продукты Каштан городчатый и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1020.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +574.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.142mg | 63% |
| Медь | 0.562mg | 0.19mg | 41% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 1.389mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 9.799g | 24% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.067mg | 23% |
| Жиры | 0.53g | 14.66g | 22% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин C | 26.3mg | 10mg | 18% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Железо | 1.45mg | 0.55mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.816g | 11% |
| Углеводы | 34.91g | 8.53g | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 81µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 2.126g | 9% |
| Магний | 49mg | 29mg | 5% |
| Калий | 329mg | 485mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.64mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Фосфор | 72mg | 52mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.13mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.257mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белки | 2.25g | 2g | 1% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.738mg | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 160kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2666% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3424.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1215.9% |
