Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +81.8%
Содержит больше МедьМедь +473.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +672.3%
Содержит больше КальцийКальций +274.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Биг-Мак DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.206mg 60%
Медь 0.562mg 0.098mg 52%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин C 26.3mg 0.4mg 29%
Жиры 0.53g 14.96g 22%
Витамин B6 0.283mg 22%
Белки 2.25g 11.82g 19%
Натрий 14mg 460mg 19%
Насыщенные жиры 0.078g 3.803g 17%
Витамин B1 0.344mg 0.176mg 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B3 1.5mg 3.384mg 12%
Кальций 31mg 116mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 3.474g 8%
Железо 1.45mg 2mg 7%
Фосфор 72mg 122mg 7%
Цинк 1.1mg 1.91mg 7%
Магний 49mg 20mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Углеводы 34.91g 20.08g 5%
Калорийность 154kcal 257kcal 5%
Витамин B2 0.163mg 0.209mg 4%
Витамин B5 0.206mg 4%
Калий 329mg 181mg 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.306g 1%
Чистые углеводы 34.91g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B9 47µg 46µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.9%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +425.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2722.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1149.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.