Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Каштан городчатый или братвурст - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +342.9%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +602.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3780.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Марганец 1.591mg 0.041mg 67%
Медь 0.562mg 0.08mg 54%
Жиры 0.53g 26.34g 40%
Натрий 14mg 848mg 36%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 0.078g 6.08g 27%
Селен 14.1µg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Белки 2.25g 12.2g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 8g 19%
Цинк 1.1mg 2.47mg 12%
Углеводы 34.91g 2g 11%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Витамин B3 1.5mg 3.11mg 10%
Витамин B5 0.206mg 0.69mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.58g 10%
Магний 49mg 15mg 8%
Фосфор 72mg 130mg 8%
Калорийность 154kcal 297kcal 7%
Витамин B6 0.283mg 0.2mg 6%
Железо 1.45mg 1mg 6%
Витамин B2 0.163mg 0.213mg 4%
Витамин B1 0.344mg 0.38mg 3%
Кальций 31mg 7mg 2%
Калий 329mg 283mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 2g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.032mg 0.107mg 0%
Треонин 0.09mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.81mg 0%
Лизин 0.147mg 0.903mg 0%
Метионин 0.054mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.405mg 0%
Валин 0.134mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1645.5%
Содержит больше БелкиБелки +442.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4869.8%
Содержит больше ДругоеДругое +212.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2777.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.