Каштан городчатый или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами каштан городчатый и взбитые сливки?
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем взбитые сливки. Каштан городчатый содержит 154 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Каштан городчатый богаче марганцем, медью, витамином C, витамином B1, витамином B6 и железом, но взбитые сливки богаче витамином A и витамином B12.
- Каштан городчатый обеспечивает на 69% больше дневной нормы марганца
- Каштан городчатый содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Nuts, chestnuts, japanese, raw и Cream, whipped, cream topping, pressurized в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +345.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +5520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.001mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 13.831g | 63% |
| Медь | 0.562mg | 0.01mg | 61% |
| Жиры | 0.53g | 22.22g | 33% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.037mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 2µg | 188µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.041mg | 19% |
| Железо | 1.45mg | 0.05mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 6.418g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 3µg | 11% |
| Магний | 49mg | 11mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.065mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.37mg | 7% |
| Кальций | 31mg | 101mg | 7% |
| Углеводы | 34.91g | 12.49g | 7% |
| Калий | 329mg | 147mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.825g | 5% |
| Калорийность | 154kcal | 257kcal | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.305mg | 2% |
| Белки | 2.25g | 3.2g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Фосфор | 72mg | 89mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4092.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2208.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.8% |
