Каштан городчатый или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами каштан городчатый и грибной суп
- Каштан городчатый содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше марганца, меди, витамина C, витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B9 и магния.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в марганце на 68% выше, чем грибной суп.
- Каштан городчатый имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Nuts, chestnuts, japanese, raw и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +961.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1511.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8738.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1937.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +787.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3942.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.018mg | 68% |
| Медь | 0.562mg | 0.016mg | 61% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.006mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.007mg | 21% |
| Железо | 1.45mg | 0.09mg | 17% |
| Натрий | 14mg | 340mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.008mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 1µg | 12% |
| Магний | 49mg | 2mg | 11% |
| Углеводы | 34.91g | 3.33g | 11% |
| Калий | 329mg | 31mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.42g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.06mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 12mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.169mg | 8% |
| Калорийность | 154kcal | 39kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.072mg | 3% |
| Белки | 2.25g | 0.66g | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Жиры | 0.53g | 2.59g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.472g | 2% |
| Кальций | 31mg | 7mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.91g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +929% |
