Сравнить продукты Каштан городчатый и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +960.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +768.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 26.3mg | 228.3mg | 224% |
| Марганец | 1.591mg | 0.15mg | 63% |
| Медь | 0.562mg | 0.23mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.067mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Железо | 1.45mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.04mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.23mg | 8% |
| Углеводы | 34.91g | 14.32g | 7% |
| Магний | 49mg | 22mg | 6% |
| Фосфор | 72mg | 40mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.451mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Калорийность | 154kcal | 68kcal | 4% |
| Калий | 329mg | 417mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 31µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.084mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.401g | 2% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.272g | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 49µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.95g | 1% |
| Кальций | 31mg | 18mg | 1% |
| Белки | 2.25g | 2.55g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.91g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
72%
Итоговая оценка минералов
59%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах