Каштан городчатый или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами каштан городчатый и ирис (конфеты)
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем каштан городчатый. В то время как ирис (конфеты) содержит 560 калорий, каштан городчатый содержит только 154 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина C, витамина B1, витамина B6, железа и витамина B9, однако ирис (конфеты) содержит больше витамина A.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 102% выше, чем каштан городчатый.
- Ирис (конфеты) содержит в 796 раз меньше марганца, чем каштан городчатый. Каштан городчатый содержит 1.591 мг марганца, в то время как ирис (конфеты) содержит 0.002 мг.
- Каштан городчатый имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Nuts, chestnuts, japanese, raw и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5072.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3044.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 20.565g | 93% |
| Марганец | 1.591mg | 0.002mg | 69% |
| Медь | 0.562mg | 0.003mg | 62% |
| Жиры | 0.53g | 32.75g | 50% |
| Витамин A | 2µg | 319µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин C | 26.3mg | 0.2mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.008mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 8.964g | 22% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.009mg | 21% |
| Калорийность | 154kcal | 560kcal | 20% |
| Железо | 1.45mg | 0.03mg | 18% |
| Магний | 49mg | 4mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 2µg | 11% |
| Углеводы | 34.91g | 64.72g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.029mg | 9% |
| Калий | 329mg | 51mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.222g | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.068mg | 7% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Фосфор | 72mg | 32mg | 6% |
| Натрий | 14mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Белки | 2.25g | 1.07g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 64.72g | N/A |
| Кальций | 31mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11065.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6079.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3124.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785.5% |
