Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Каштан городчатый или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КалийКалий +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +1095.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2385.9%
Содержит больше КальцийКальций +167.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.064mg 66%
Медь 0.562mg 0.047mg 57%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0mg 29%
Углеводы 34.91g 98.09g 21%
Витамин B6 0.283mg 0.041mg 19%
Витамин B2 0.163mg 0mg 13%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Калорийность 154kcal 380kcal 11%
Цинк 1.1mg 0.03mg 10%
Фосфор 72mg 4mg 10%
Магний 49mg 9mg 10%
Железо 1.45mg 0.71mg 9%
Витамин B3 1.5mg 0.11mg 9%
Калий 329mg 133mg 6%
Кальций 31mg 83mg 5%
Белки 2.25g 0.12g 4%
Селен 1.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0g 1%
Жиры 0.53g 0g 1%
Витамин B5 0.206mg 0.132mg 1%
Натрий 14mg 28mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 34.91g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1775%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.