Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Лапша

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +765.8%
Содержит больше МедьМедь +473.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +405.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.47mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Лапша DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.315mg 55%
Медь 0.562mg 0.098mg 52%
Селен 23.9µg 43%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B9 47µg 84µg 9%
Калий 329mg 38mg 9%
Магний 49mg 21mg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Белки 2.25g 4.54g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B1 0.344mg 0.289mg 5%
Цинк 1.1mg 0.65mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B3 1.5mg 2.077mg 4%
Углеводы 34.91g 25.16g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.552g 3%
Витамин B2 0.163mg 0.136mg 2%
Насыщенные жиры 0.078g 0.419g 2%
Кальций 31mg 12mg 2%
Жиры 0.53g 2.07g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.581g 1%
Витамин B5 0.206mg 0.263mg 1%
Калорийность 154kcal 138kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 72mg 76mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 34.91g 23.96g N/A
Железо 1.45mg 1.47mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Натрий 14mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.032mg 0.043mg 0%
Треонин 0.09mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.365mg 0%
Лизин 0.147mg 0.137mg 0%
Метионин 0.054mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.24mg 0%
Валин 0.134mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +101.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.6%
Содержит больше ВодаВода +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.