Каштан городчатый или манная крупа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Медь | 0.562mg | 0.284mg | 31% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Марганец | 1.591mg | 1.035mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 5.048mg | 22% |
| Углеводы | 34.91g | 80.89g | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.452mg | 13% |
| Фосфор | 72mg | 153mg | 12% |
| Белки | 2.25g | 7.51g | 11% |
| Калорийность | 154kcal | 374kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
| Железо | 1.45mg | 0.74mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.672mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.05mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Магний | 49mg | 27mg | 5% |
| Калий | 329mg | 174mg | 5% |
| Кальций | 31mg | 71mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.322g | 1% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 1.03g | 1% |
| Цинк | 1.1mg | 1.02mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.294g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +522.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.258g
