Сравнить продукты Каштан городчатый и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +840% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +714.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.077g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.562mg | 0.069mg | 55% |
| Марганец | 1.591mg | 0.472mg | 49% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.163mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.093mg | 15% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.013mg | 12% |
| Магний | 49mg | 12mg | 9% |
| Калий | 329mg | 35mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.49mg | 6% |
| Фосфор | 72mg | 43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.39mg | 4% |
| Железо | 1.45mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 58µg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 34.91g | 28.17g | 2% |
| Белки | 2.25g | 2.69g | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 130kcal | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.476mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах