Каштан городчатый или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами каштан городчатый и сахарозаменители
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, сахарозаменители содержит только 347 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, магния и цинка, в то время как сахарозаменители имеет больше кальция.
- Сахарозаменители обеспечивает на 85% больше дневной нормы кальция
- Сахарозаменители содержит в 80 раз меньше меди, чем каштан городчатый. Каштан городчатый содержит 0.562 мг меди, в то время как сахарозаменители содержит 0.007 мг.
- Количество натрия в продукте каштан городчатый ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, chestnuts, japanese, raw и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +743.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +806.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +7928.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7131.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2735.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2193.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +986.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1786.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 31mg | 879mg | 85% |
| Марганец | 1.591mg | 0.022mg | 68% |
| Медь | 0.562mg | 0.007mg | 62% |
| Витамин C | 26.3mg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.015mg | 27% |
| Натрий | 14mg | 572mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.015mg | 21% |
| Углеводы | 34.91g | 84.77g | 17% |
| Железо | 1.45mg | 0.16mg | 16% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.015mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 154kcal | 347kcal | 10% |
| Магний | 49mg | 6mg | 10% |
| Калий | 329mg | 39mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 8mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0g | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 1% | |
| Белки | 2.25g | 2.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.06g
