Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КалийКалий +196.4%
Содержит больше МедьМедь +538.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +430.3%
Содержит больше КальцийКальций +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1215%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.324mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Сладкий ролл DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.3mg 56%
Медь 0.562mg 0.088mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 7.473g 49%
Селен 17µg 31%
Витамин C 26.3mg 2mg 27%
Жиры 0.53g 16.4g 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.283mg 0.107mg 14%
Насыщенные жиры 0.078g 3.079g 14%
Натрий 14mg 304mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Калорийность 154kcal 372kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 4.797g 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Белки 2.25g 6.2g 8%
Магний 49mg 17mg 8%
Витамин B2 0.163mg 0.265mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Витамин A 2µg 62µg 7%
Калий 329mg 111mg 6%
Витамин B3 1.5mg 2.384mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B9 47µg 72µg 6%
Углеводы 34.91g 50.9g 5%
Цинк 1.1mg 0.59mg 5%
Кальций 31mg 72mg 4%
Витамин B5 0.206mg 0.406mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Железо 1.45mg 1.6mg 2%
Витамин B1 0.344mg 0.324mg 2%
Фосфор 72mg 76mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.032mg 0.074mg 0%
Треонин 0.09mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.458mg 0%
Лизин 0.147mg 0.243mg 0%
Метионин 0.054mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.3mg 0%
Валин 0.134mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +147.6%
Содержит больше БелкиБелки +175.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2994.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1625.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5315.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.