Каштан городчатый или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +223% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +822.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.3mg | 242.5mg | 240% |
| Марганец | 1.591mg | 0.237mg | 59% |
| Медь | 0.562mg | 0.174mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.09mg | 21% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Углеводы | 34.91g | 9.46g | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 47µg | 23µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 59µg | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 40kcal | 6% |
| Магний | 49mg | 25mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Фосфор | 72mg | 46mg | 4% |
| Железо | 1.45mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.061mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.53g | 0.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.011g | 1% |
| Кальций | 31mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Белки | 2.25g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 7.96g | N/A |
| Калий | 329mg | 340mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.278mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.021g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2427.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
