Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +414.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.4%
Содержит больше МедьМедь +2148%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11264.3%
Содержит больше КальцийКальций +1674.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +380.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1538.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0.078g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Марганец 1.591mg 0.014mg 69%
Медь 0.562mg 0.025mg 60%
Кальций 31mg 550mg 52%
Белки 2.25g 25.6g 47%
Жиры 0.53g 31.14g 47%
Фосфор 72mg 346mg 39%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 14mg 800mg 34%
Витамин A 2µg 261µg 29%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.021mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 1.1mg 3.5mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 8.687g 21%
Железо 1.45mg 0.23mg 15%
Витамин B6 0.283mg 0.083mg 15%
Калорийность 154kcal 389kcal 12%
Углеводы 34.91g 1.55g 11%
Витамин B9 47µg 6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.654g 10%
Калий 329mg 64mg 8%
Витамин B3 1.5mg 0.15mg 8%
Магний 49mg 14mg 8%
Витамин B5 0.206mg 0.429mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B2 0.163mg 0.204mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 34.91g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.032mg 0.361mg 0%
Треонин 0.09mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.111mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.139mg 2.664mg 0%
Лизин 0.147mg 2.328mg 0%
Метионин 0.054mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.497mg 0%
Валин 0.134mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2152.3%
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +1037.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5775.5%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3024.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1098.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.