Сравнить продукты Каштан городчатый и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1837.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +167.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1174.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1415.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +932.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +394.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.002mg | 69% |
| Медь | 0.562mg | 0.029mg | 59% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.027mg | 26% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Белки | 2.25g | 11.12g | 18% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.046mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Железо | 1.45mg | 0.07mg | 17% |
| Натрий | 14mg | 364mg | 15% |
| Фосфор | 72mg | 159mg | 12% |
| Углеводы | 34.91g | 3.38g | 11% |
| Магний | 49mg | 8mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 12µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.099mg | 9% |
| Калий | 329mg | 104mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 1.718g | 7% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.557mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.4mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Жиры | 0.53g | 4.3g | 6% |
| Кальций | 31mg | 83mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 37µg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 154kcal | 98kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.778g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.163mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах