Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Квашеная капуста
  5. Compare
  6. Квашеная капуста vs. Burdock root

Сравнить продукты Квашеная капуста и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Квашеная капуста
Квашеная капуста
2
:
8
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Железо +83.8%
Содержит больше Медь +24.7%
Содержит больше Кальций +36.7%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +155%
Содержит больше Калий +81.2%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Марганец +53.6%
Содержит больше Селен +16.7%
Квашеная капуста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 56% 10% 9% 15% 87% 6% 32% 20% 4%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Железо +83.8%
Содержит больше Медь +24.7%
Содержит больше Кальций +36.7%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +155%
Содержит больше Калий +81.2%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Марганец +53.6%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Квашеная капуста
Квашеная капуста
5
:
5
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +390%
Содержит больше Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин K +712.5%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5 +245.2%
Содержит больше Витамин B6 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Квашеная капуста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 49% 6% 6% 3% 6% 30% 18% 0% 33%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +390%
Содержит больше Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин K +712.5%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5 +245.2%
Содержит больше Витамин B6 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Квашеная капуста
Квашеная капуста
2
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Вода +15.5%
Содержит больше Другое +141.6%
Содержит больше Белки +68.1%
Содержит больше Углеводы +305.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.15
Квашеная капуста
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Вода +15.5%
Содержит больше Другое +141.6%
Содержит больше Белки +68.1%
Содержит больше Углеводы +305.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.15

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Квашеная капуста
Квашеная капуста
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.6%
Квашеная капуста
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.067 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Квашеная капуста Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Burdock root Мнение
1.38g 14.04g Burdock root
Белки 0.91g 1.53g Burdock root
Жиры 0.14g 0.15g Burdock root
Углеводы 4.28g 17.34g Burdock root
Калорийность 19kcal 72kcal Burdock root
Фруктоза 0.04g Квашеная капуста
Сахар 1.78g 2.9g Квашеная капуста
Клетчатка 2.9g 3.3g Burdock root
Кальций 30mg 41mg Burdock root
Железо 1.47mg 0.8mg Квашеная капуста
Магний 13mg 38mg Burdock root
Фосфор 20mg 51mg Burdock root
Калий 170mg 308mg Burdock root
Натрий 661mg 5mg Burdock root
Цинк 0.19mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.096mg 0.077mg Квашеная капуста
Марганец 0.151mg 0.232mg Burdock root
Селен 0.6µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 18IU 0IU Квашеная капуста
Витамин A, RAE 1µg 0µg Квашеная капуста
Витамин E 0.14mg 0.38mg Burdock root
Витамин C 14.7mg 3mg Квашеная капуста
Витамин B1 0.021mg 0.01mg Квашеная капуста
Витамин B2 0.022mg 0.03mg Burdock root
Витамин B3 0.143mg 0.3mg Burdock root
Витамин B5 0.093mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.13mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 24µg 23µg Квашеная капуста
Витамин K 13µg 1.6µg Квашеная капуста
Триптофан 0.008mg 0.006mg Квашеная капуста
Треонин 0.025mg 0.026mg Burdock root
Изолейцин 0.021mg 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.029mg 0.032mg Burdock root
Лизин 0.031mg 0.067mg Burdock root
Метионин 0.009mg 0.009mg
Фенилаланин 0.023mg 0.033mg Burdock root
Валин 0.03mg 0.033mg Burdock root
Гистидин 0.016mg 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.034g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.067g 0.059g Квашеная капуста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Квашеная капуста Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Капуста
Капуста
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Капуста червона
Капуста червона
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Редис
Редис
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Квашеная капуста
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
24%
Квашеная капуста
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.