Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МагнийМагний +746.2%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше МедьМедь +706.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1973.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%
Содержит больше МарганецМарганец +723.2%
Содержит больше СеленСелен +683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2828.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5439.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +182.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 153mg 11759%
Медь 0.096mg 0.774mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 10.65g 71%
Жиры 0.14g 33.7g 52%
Витамин B3 0.143mg 7.922mg 49%
Марганец 0.151mg 1.243mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 16.721g 42%
Фосфор 20mg 308mg 41%
Цинк 0.19mg 3.94mg 34%
Белки 0.91g 15.5g 29%
Витамин E 0.14mg 4.1mg 26%
Калорийность 19kcal 522kcal 25%
Магний 13mg 110mg 23%
Натрий 661mg 156mg 22%
Насыщенные жиры 0.034g 4.678g 21%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Витамин B5 0.093mg 0.83mg 15%
Углеводы 4.28g 47.4g 14%
Витамин B9 24µg 75µg 13%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Витамин B2 0.022mg 0.14mg 9%
Витамин B1 0.021mg 0.1mg 7%
Калий 170mg 407mg 7%
Селен 0.6µg 4.7µg 7%
Железо 1.47mg 0.97mg 6%
Клетчатка 2.9g 4.1g 5%
Кальций 30mg 78mg 5%
Холин 10.4mg 29.4mg 3%
Чистые углеводы 1.38g 43.3g N/A
Сахар 1.78g 42.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.149mg 0%
Треонин 0.025mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.986mg 0%
Лизин 0.031mg 0.545mg 0%
Метионин 0.009mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.787mg 0%
Валин 0.03mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5682.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +1603.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23971.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128523.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15795.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.