Сравнить продукты Квашеная капуста и сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 8mg | 28% |
| Железо | 1.47mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин C | 14.7mg | 4.8mg | 11% |
| Витамин K | 13µg | 0.3µg | 11% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.9g | 8% |
| Медь | 0.096mg | 0.056mg | 4% |
| Марганец | 0.151mg | 0.076mg | 3% |
| Калий | 170mg | 119mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.041mg | 2% |
| Фруктоза | 0.04g | 2.02g | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 32kcal | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 7.55g | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.13mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 5.5mg | 1% |
| Белки | 0.91g | 0.8g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 209kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 526g | 313g | N/A |
| Жиры | 0.14g | 0.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 5.02g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.098mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.024mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
2.02 г
Лактоза:
0.02 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1514.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4950% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
