Квашеная капуста или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1787.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +563.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2840% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1181.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.14g | 32.09g | 49% |
| Калорийность | 19kcal | 539kcal | 26% |
| Натрий | 661mg | 90mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Фосфор | 20mg | 176mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.282mg | 20% |
| Углеводы | 4.28g | 59.24g | 18% |
| Кальций | 30mg | 199mg | 17% |
| Витамин C | 14.7mg | 0.5mg | 16% |
| Железо | 1.47mg | 0.24mg | 15% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.2g | 11% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.608mg | 10% |
| Белки | 0.91g | 5.87g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 1.013g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Марганец | 0.151mg | 0.008mg | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.96mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.745mg | 4% |
| Медь | 0.096mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин K | 13µg | 9.1µg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 29.5mg | 3% |
| Калий | 170mg | 286mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 59.04g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +7016.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +545.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22821.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1284.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69876.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1411.9% |
