Квашеная капуста или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1298.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 18.9µg | 33% |
| Жиры | 0.14g | 21.9g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 11.313g | 28% |
| Калорийность | 19kcal | 374kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.26mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 2.575g | 17% |
| Витамин C | 14.7mg | 0.1mg | 16% |
| Белки | 0.91g | 8g | 14% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.19mg | 14% |
| Фосфор | 20mg | 108mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 2mg | 12% |
| Углеводы | 4.28g | 37.2g | 11% |
| Натрий | 661mg | 417mg | 11% |
| Марганец | 0.151mg | 0.351mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 60µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Цинк | 0.19mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин K | 13µg | 6.9µg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Железо | 1.47mg | 1.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.304mg | 4% |
| Холин | 10.4mg | 20.1mg | 2% |
| Калий | 170mg | 98mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.35mg | 1% |
| Медь | 0.096mg | 0.089mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +194.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +779.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15542.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +769.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86923.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3743.3% |
