Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +669.2%
Содержит больше КальцийКальций +2343.3%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3131.3%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1163.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1860%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +4216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +539.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11509.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24175.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1054.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.2%
Содержит больше ХолинХолин +123.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1280.9%
Содержит больше БелкиБелки +1240.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1615%
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9176.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2432.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Квашеная капуста Детская еда
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Детская еда DV% diff.
Железо 1.47mg 47.5mg 575%
Витамин B3 0.143mg 34.714mg 216%
Витамин B2 0.022mg 2.717mg 207%
Витамин B1 0.021mg 2.438mg 201%
Кальций 30mg 733mg 70%
Фосфор 20mg 392mg 53%
Селен 0.6µg 25.9µg 46%
Натрий 661mg 3mg 29%
Медь 0.096mg 0.334mg 26%
Витамин E 0.14mg 3.68mg 24%
Углеводы 4.28g 73.4g 23%
Белки 0.91g 12.2g 23%
Магний 13mg 100mg 21%
Витамин B5 0.093mg 1.074mg 20%
Цинк 0.19mg 2.4mg 20%
Калорийность 19kcal 379kcal 18%
Клетчатка 2.9g 7.5g 18%
Витамин C 14.7mg 2.3mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 1.697g 11%
Витамин K 13µg 1.5µg 10%
Калий 170mg 437mg 8%
Марганец 0.151mg 7%
Жиры 0.14g 4.4g 7%
Витамин B6 0.13mg 0.189mg 5%
Витамин B9 24µg 43µg 5%
Насыщенные жиры 0.034g 0.769g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.206g 3%
Холин 10.4mg 23.2mg 2%
Чистые углеводы 1.38g 65.9g N/A
Сахар 1.78g 0.87g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.158mg 0%
Треонин 0.025mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.041mg 0%
Лизин 0.031mg 0.404mg 0%
Метионин 0.009mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.672mg 0%
Валин 0.03mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Квашеная капуста Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Квашеная капуста
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
24%
Квашеная капуста
260%
Детская еда

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Квашеная капуста
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.