Квашеная капуста или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +764.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +465.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1740.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +797.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +756.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.405mg | 29% |
| Фосфор | 20mg | 193mg | 25% |
| Натрий | 661mg | 129mg | 23% |
| Кальций | 30mg | 251mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 4.534g | 20% |
| Углеводы | 4.28g | 55.35g | 17% |
| Железо | 1.47mg | 0.17mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.835mg | 15% |
| Калорийность | 19kcal | 315kcal | 15% |
| Холин | 10.4mg | 89.1mg | 14% |
| Витамин C | 14.7mg | 2.6mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 0.91g | 6.84g | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Жиры | 0.14g | 7.35g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин K | 13µg | 1.3µg | 10% |
| Медь | 0.096mg | 0.004mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.016mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 74µg | 8% |
| Марганец | 0.151mg | 0.002mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 2.143g | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.79mg | 5% |
| Калий | 170mg | 350mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.375g | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 49.74g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +222.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +651.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1193.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16384.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1114.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +700% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
