Сравнить продукты Квашеная капуста и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +539.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +499.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +19721.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +74100% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 0.04g | 29.68g | 37% |
| Натрий | 661mg | 11mg | 28% |
| Медь | 0.096mg | 0.318mg | 25% |
| Углеводы | 4.28g | 79.18g | 25% |
| Калий | 170mg | 749mg | 17% |
| Калорийность | 19kcal | 299kcal | 14% |
| Витамин C | 14.7mg | 2.3mg | 14% |
| Фосфор | 20mg | 101mg | 12% |
| Витамин K | 13µg | 3.5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.106mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 0.299mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Железо | 1.47mg | 1.88mg | 5% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.766mg | 4% |
| Белки | 0.91g | 3.07g | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.174mg | 3% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.7g | 3% |
| Кальций | 30mg | 50mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Жиры | 0.14g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.095mg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 11.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
24%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах