Сравнить продукты Квашеная капуста и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3638.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4028.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +662.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +676.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +367.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1035.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1682.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +569.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.785mg | 64% |
| Селен | 0.6µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B9 | 24µg | 183µg | 40% |
| Железо | 1.47mg | 4.64mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 5.904mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.494mg | 36% |
| Натрий | 661mg | 2mg | 29% |
| Углеводы | 4.28g | 76.31g | 24% |
| Марганец | 0.151mg | 0.682mg | 23% |
| Белки | 0.91g | 10.33g | 19% |
| Калорийность | 19kcal | 364kcal | 17% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 20mg | 108mg | 13% |
| Витамин K | 13µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.044mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.438mg | 7% |
| Цинк | 0.19mg | 0.7mg | 5% |
| Медь | 0.096mg | 0.144mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.413g | 2% |
| Калий | 170mg | 107mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 15mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.155g | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.98g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 0.27g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 10.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
46%
Итоговая оценка минералов
24%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах