Сравнить продукты Квашеная капуста и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+182.7%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+1061.5%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1425%
Содержит
больше
Калий
+156.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+189.5%
Содержит
больше
Селен
+5816.7%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+182.7%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+1061.5%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1425%
Содержит
больше
Калий
+156.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+189.5%
Содержит
больше
Селен
+5816.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Содержит
больше
Витамин A
+972.2%
Содержит
больше
Витамин E
+607.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+647.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1018.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6979%
Содержит
больше
Витамин B5
+1269.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+536.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+982.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Содержит
больше
Витамин A
+972.2%
Содержит
больше
Витамин E
+607.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+647.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1018.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6979%
Содержит
больше
Витамин B5
+1269.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+536.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+982.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Другое
+246.8%
Содержит
больше
Белки
+2809.9%
Содержит
больше
Жиры
+3878.6%
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Другое
+246.8%
Содержит
больше
Белки
+2809.9%
Содержит
больше
Жиры
+3878.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14238.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1880.6%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Насыщенные жиры:
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
1.327 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14238.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1880.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.38g | 0g |
|
|
| Белки | 0.91g | 26.48g |
|
| Жиры | 0.14g | 5.57g |
|
| Углеводы | 4.28g | 0g |
|
| Калорийность | 19kcal | 156kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g | 0g |
|
| Сахар | 1.78g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0g |
|
| Кальций | 30mg | 11mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.52mg |
|
| Магний | 13mg | 36mg |
|
| Фосфор | 20mg | 305mg |
|
| Калий | 170mg | 436mg |
|
| Натрий | 661mg | 92mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.55mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.6µg | 35.5µg |
|
| Витамин A | 18IU | 193IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.99mg |
|
| Витамин D | 0IU | 670IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.7µg |
|
| Витамин C | 14.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.157mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.246mg |
|
| Витамин B3 | 0.143mg | 10.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.274mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.827mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg |
|
| Холин | 10.4mg | 112.6mg |
|
| Витамин K | 13µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.335mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 1.247mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 1.274mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 2.185mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 2.574mg |
|
| Метионин | 0.009mg | 0.858mg |
|
| Фенилаланин | 0.023mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.03mg | 1.461mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.711mg |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.023g |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.969g |
|
| 0g | 0.56g |
|
|
| 0g | 0.299g |
|
|
| 0g | 0.093g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 1.864g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 1.327g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
132%
Итоговая оценка минералов
24%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.935g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах