Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Паштет

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.1%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +6833.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1190.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 1µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.6µg 41.6µg 75%
Железо 1.47mg 5.5mg 50%
Витамин B2 0.022mg 0.6mg 44%
Жиры 0.14g 28g 43%
Насыщенные жиры 0.034g 9.57g 43%
Медь 0.096mg 0.4mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 12.36g 31%
Белки 0.91g 14.2g 27%
Фосфор 20mg 200mg 26%
Цинк 0.19mg 2.85mg 24%
Витамин B5 0.093mg 1.2mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 3.16g 21%
Витамин B3 0.143mg 3.3mg 20%
Калорийность 19kcal 319kcal 15%
Витамин C 14.7mg 2mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин K 13µg 11%
Витамин B9 24µg 60µg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Кальций 30mg 70mg 4%
Натрий 661mg 697mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.03mg 1%
Марганец 0.151mg 0.12mg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Калий 170mg 138mg 1%
Углеводы 4.28g 1.5g 1%
Чистые углеводы 1.38g 1.5g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 1.78g N/A
Триптофан 0.008mg 0.157mg 0%
Треонин 0.025mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.029mg 1.05mg 0%
Лизин 0.031mg 0.838mg 0%
Метионин 0.009mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.582mg 0%
Валин 0.03mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.298mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.3%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше БелкиБелки +1460.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94976.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4616.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.