Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +622.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +46.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Соус барбекю DV% diff.
Фруктоза 0.04g 14.17g 18%
Натрий 661mg 1027mg 16%
Витамин C 14.7mg 0.6mg 16%
Углеводы 4.28g 40.77g 12%
Железо 1.47mg 0.64mg 10%
Витамин K 13µg 1.8µg 9%
Калорийность 19kcal 172kcal 8%
Клетчатка 2.9g 0.9g 8%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.075mg 4%
Витамин E 0.14mg 0.8mg 4%
Витамин B3 0.143mg 0.597mg 3%
Витамин B2 0.022mg 0.056mg 3%
Медь 0.096mg 0.072mg 3%
Калий 170mg 232mg 2%
Холин 10.4mg 7.1mg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Марганец 0.151mg 0.126mg 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Жиры 0.14g 0.63g 1%
Витамин B5 0.093mg 0.164mg 1%
Белки 0.91g 0.82g 0%
Чистые углеводы 1.38g 39.87g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Кальций 30mg 33mg 0%
Сахар 1.78g 33.24g N/A
Цинк 0.19mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 20mg 20mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.023mg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 0.101g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +852.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.14 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11607.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35325%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.