Сравнить продукты Квашеная капуста и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +165.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +284% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +978.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1742.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1630% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +827.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2713.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66723.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2368.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 30mg | 550mg | 52% |
| Белки | 0.91g | 25.6g | 49% |
| Жиры | 0.14g | 31.14g | 48% |
| Фосфор | 20mg | 346mg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Цинк | 0.19mg | 3.5mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.687g | 22% |
| Калорийность | 19kcal | 389kcal | 19% |
| Железо | 1.47mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.204mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 1.654g | 11% |
| Витамин K | 13µg | 2.6µg | 9% |
| Медь | 0.096mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.429mg | 7% |
| Натрий | 661mg | 800mg | 6% |
| Марганец | 0.151mg | 0.014mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.083mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Калий | 170mg | 64mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Углеводы | 4.28g | 1.55g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.27mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 1.55g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 1.55g | N/A |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.959mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах