Сравнить продукты Квашеная капуста и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1285% |
| Содержит больше СеленСелен | +2683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3242% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +680.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +551.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1939.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3992.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1525.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 20mg | 277mg | 37% |
| Белки | 0.91g | 18.56g | 35% |
| Селен | 0.6µg | 16.7µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 4.779mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.387mg | 20% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.726mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин K | 13µg | 0.2µg | 11% |
| Цинк | 0.19mg | 1.37mg | 11% |
| Холин | 10.4mg | 67.8mg | 10% |
| Жиры | 0.14g | 5.73g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.596g | 7% |
| Медь | 0.096mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 1.089g | 7% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.1mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 2.333g | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 135kcal | 6% |
| Натрий | 661mg | 799mg | 6% |
| Железо | 1.47mg | 0.99mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Марганец | 0.151mg | 0.066mg | 4% |
| Калий | 170mg | 284mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 13mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.68mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
31%
Итоговая оценка минералов
24%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах