Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Васаби

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +271.2%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +77.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.743mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Васаби DV% diff.
Витамин C 0.5mg 41.9mg 46%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Витамин B6 0.046mg 0.274mg 18%
Клетчатка 3.7g 7.8g 16%
Жиры 9.1g 0.63g 13%
Углеводы 61.6g 23.54g 13%
Магний 16mg 69mg 13%
Железо 2.07mg 1.03mg 13%
Калий 153mg 568mg 12%
Медь 0.05mg 0.155mg 12%
Цинк 0.27mg 1.62mg 12%
Калорийность 324kcal 109kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Кальций 33mg 128mg 10%
Марганец 0.22mg 0.391mg 7%
Витамин B1 0.05mg 0.131mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Насыщенные жиры 1.048g 5%
Натрий 101mg 17mg 4%
Фосфор 52mg 80mg 4%
Селен 2µg 4%
Белки 2.9g 4.8g 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин B2 0.099mg 0.114mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 15.74g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B3 0.791mg 0.743mg 0%
Витамин B5 0.226mg 0.203mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1344.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.7%
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ВодаВода +173.2%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.