Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +348.5%
Содержит больше КалийКалий +1216.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.8%
Содержит больше МедьМедь +646%
Содержит больше ЦинкЦинк +818.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +463.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29628.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +828.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5226.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +430%
Содержит больше ХолинХолин +478.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 7µg 2081µg 230%
Витамин E 0.9mg 29.83mg 193%
Витамин B6 0.046mg 2.45mg 185%
Клетчатка 3.7g 27.2g 94%
Витамин C 0.5mg 76.4mg 84%
Марганец 0.22mg 2mg 77%
Железо 2.07mg 7.8mg 72%
Витамин K 1.5µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.099mg 0.919mg 63%
Калий 153mg 2014mg 55%
Витамин B3 0.791mg 8.701mg 49%
Медь 0.05mg 0.373mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 8.37g 34%
Фосфор 52mg 293mg 34%
Магний 16mg 152mg 32%
Витамин B1 0.05mg 0.328mg 23%
Витамин B9 20µg 106µg 22%
Цинк 0.27mg 2.48mg 20%
Белки 2.9g 12.01g 18%
Жиры 9.1g 17.27g 13%
Селен 2µg 8.8µg 12%
Кальций 33mg 148mg 12%
Насыщенные жиры 1.048g 3.26g 10%
Холин 8.9mg 51.5mg 8%
Витамин B5 0.226mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 2.75g 4%
Натрий 101mg 30mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 61.6g 56.63g 2%
Калорийность 324kcal 318kcal 0%
Чистые углеводы 57.9g 29.43g N/A
Сахар 27.42g 10.34g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +214.3%
Содержит больше БелкиБелки +314.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.8%
Содержит больше ДругоеДругое +449.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.