Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +664.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.7%
Содержит больше МедьМедь +2300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1640.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3672.7%
Содержит больше СеленСелен +1915%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2704.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +373.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +621.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.22mg 8.3mg 351%
Железо 2.07mg 19.1mg 213%
Клетчатка 3.7g 53.2g 198%
Витамин E 0.9mg 25.24mg 162%
Медь 0.05mg 1.2mg 128%
Витамин K 1.5µg 99.8µg 82%
Селен 2µg 40.3µg 70%
Магний 16mg 255mg 57%
Кальций 33mg 525mg 49%
Фосфор 52mg 367mg 45%
Цинк 0.27mg 4.7mg 40%
Калий 153mg 1170mg 30%
Белки 2.9g 14.29g 23%
Витамин B5 0.226mg 1.07mg 17%
Витамин B3 0.791mg 3.26mg 15%
Витамин B1 0.05mg 0.176mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 8.782g 11%
Холин 8.9mg 64.2mg 10%
Витамин B9 20µg 56µg 9%
Витамин B2 0.099mg 0.2mg 8%
Жиры 9.1g 14.01g 8%
Витамин B6 0.046mg 0.105mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 1.648g 3%
Натрий 101mg 52mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 61.6g 55.83g 2%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 3.056g 2%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 324kcal 325kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 2.63g N/A
Сахар 27.42g 2.76g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.11mg 0%
Треонин 0.102mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.89mg 0%
Лизин 0.121mg 0.7mg 0%
Метионин 0.059mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.58mg 0%
Валин 0.144mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +187.5%
Содержит больше БелкиБелки +392.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +54%
Содержит больше ДругоеДругое +542.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.056g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.