Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Котлета

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1910%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1243.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3223.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.791mg 26.29mg 159%
Витамин E 0.9mg 18.09mg 115%
Витамин B2 0.099mg 1.33mg 95%
Белки 2.9g 23.29g 41%
Витамин B6 0.046mg 0.5mg 35%
Углеводы 61.6g 7.3g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.8g 17%
Жиры 9.1g 1.5g 12%
Натрий 101mg 371mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.2g 10%
Калорийность 324kcal 117kcal 10%
Марганец 0.22mg 10%
Цинк 0.27mg 1mg 7%
Медь 0.05mg 6%
Железо 2.07mg 1.7mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Селен 2µg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.3g 3%
Клетчатка 3.7g 4.5g 3%
Магний 16mg 3mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин A 7µg 1%
Калий 153mg 105mg 1%
Кальций 33mg 22mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Фосфор 52mg 56mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 2.8g N/A
Сахар 27.42g 0.2g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +506.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +743.8%
Содержит больше БелкиБелки +703.1%
Содержит больше ВодаВода +163.6%
Содержит больше ДругоеДругое +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.