Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.8%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.3%
Содержит больше СеленСелен +1015%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5600%
Содержит больше ХолинХолин +46.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Крабовые палочки DV% diff.
Селен 2µg 22.3µg 37%
Фосфор 52mg 282mg 33%
Витамин B12 0.01µg 0.57µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.143g 21%
Железо 2.07mg 0.39mg 21%
Натрий 101mg 529mg 19%
Углеводы 61.6g 15g 16%
Жиры 9.1g 0.46g 13%
Клетчатка 3.7g 0.5g 13%
Калорийность 324kcal 95kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.275g 10%
Белки 2.9g 7.62g 9%
Марганец 0.22mg 0.011mg 9%
Витамин B6 0.046mg 0.13mg 6%
Магний 16mg 43mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин E 0.9mg 0.17mg 5%
Холестерин 5mg 20mg 5%
Витамин B5 0.226mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.216g 4%
Калий 153mg 90mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Медь 0.05mg 0.032mg 2%
Холин 8.9mg 13mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B3 0.791mg 0.62mg 1%
Витамин B2 0.099mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.27mg 0.33mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 14.5g N/A
Сахар 27.42g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.042mg 0.075mg 0%
Треонин 0.102mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.607mg 0%
Лизин 0.121mg 0.707mg 0%
Метионин 0.059mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.26mg 0%
Валин 0.144mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1878.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.7%
Содержит больше БелкиБелки +162.8%
Содержит больше ВодаВода +195.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2223.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.