Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Куриный суп DV% diff.
Железо 2.07mg 0.21mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.213g 21%
Углеводы 61.6g 3.53g 19%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калорийность 324kcal 36kcal 14%
Жиры 9.1g 1.2g 12%
Марганец 0.22mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.582g 9%
Витамин E 0.9mg 0.03mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B3 0.791mg 1.584mg 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Фосфор 52mg 27mg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.321g 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Натрий 101mg 143mg 2%
Витамин B2 0.099mg 0.085mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.061mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.035mg 1%
Белки 2.9g 2.52g 1%
Калий 153mg 105mg 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Цинк 0.27mg 0.14mg 1%
Холестерин 5mg 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 3.53g N/A
Сахар 27.42g 1.58g N/A
Медь 0.05mg 0.054mg 0%
Селен 2µg 2.2µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 8.9mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1645%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ВодаВода +264.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +621.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1460.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.