Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +714.8%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ЦинкЦинк +1744.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.5%
Содержит больше СеленСелен +785%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18600%
Содержит больше ХолинХолин +816.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.87µg 78%
Цинк 0.27mg 4.98mg 43%
Натрий 101mg 1078mg 42%
Белки 2.9g 21.8g 38%
Селен 2µg 17.7µg 29%
Витамин B3 0.791mg 4.26mg 22%
Холестерин 5mg 68mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.145g 21%
Углеводы 61.6g 0.36g 20%
Фосфор 52mg 175mg 18%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Холин 8.9mg 81.6mg 13%
Витамин B6 0.046mg 0.221mg 13%
Калорийность 324kcal 147kcal 9%
Марганец 0.22mg 0.027mg 8%
Насыщенные жиры 1.048g 2.681g 7%
Медь 0.05mg 0.091mg 5%
Жиры 9.1g 5.82g 5%
Витамин B2 0.099mg 0.161mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 2.118g 5%
Витамин E 0.9mg 0.12mg 5%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Кальций 33mg 10mg 2%
Калий 153mg 210mg 2%
Железо 2.07mg 2.22mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B5 0.226mg 0.265mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.7µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 0.36g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 27.42g 0.1g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.141mg 0%
Треонин 0.102mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.706mg 0%
Лизин 0.121mg 1.812mg 0%
Метионин 0.059mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.847mg 0%
Валин 0.144mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17011.1%
Содержит больше БелкиБелки +651.7%
Содержит больше ВодаВода +174.8%
Содержит больше ДругоеДругое +126.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2191.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.