Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Сравнить
  6. Кекс vs. Тако

Сравнить продукты Кекс и Тако

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +169.7%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше МедьМедь +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +548.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13.2%
Содержит больше СеленСелен +360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +920%
Содержит больше ХолинХолин +259.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Тако DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 0.93µg 38%
Фосфор 52mg 178mg 18%
Насыщенные жиры 1.048g 4.384g 15%
Углеводы 61.6g 19.85g 14%
Цинк 0.27mg 1.75mg 13%
Натрий 101mg 397mg 13%
Селен 2µg 9.2µg 13%
Витамин K 1.5µg 15.3µg 12%
Белки 2.9g 8.86g 12%
Железо 2.07mg 1.19mg 11%
Холестерин 5mg 28mg 8%
Жиры 9.1g 12.7g 6%
Кальций 33mg 89mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Калорийность 324kcal 226kcal 5%
Витамин B3 0.791mg 1.65mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Магний 16mg 32mg 4%
Холин 8.9mg 32mg 4%
Витамин B2 0.099mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.09mg 3%
Медь 0.05mg 0.077mg 3%
Калий 153mg 209mg 2%
Витамин E 0.9mg 0.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 3.042g 2%
Марганец 0.22mg 0.249mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.411g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 7µg 20µg 1%
Клетчатка 3.7g 3.9g 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 15.95g N/A
Сахар 27.42g 0.9g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин B9 20µg 19µg 0%
Транс-жиры 0.467g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.3%
Содержит больше БелкиБелки +205.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.6%
Содержит больше ВодаВода +125.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.411g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.042g

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Тако
Тако vs Текс-мекс
Текс-мекс
Тако
Тако vs Чизбургер
Чизбургер
Тако
Тако vs Куриный сендвич
Куриный сендвич

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.