Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1592.3%
Содержит больше КальцийКальций +2021.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1196.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +861.5%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3457.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.1µg 87%
Насыщенные жиры 1.048g 16.775g 71%
Кальций 33mg 700mg 67%
Фосфор 52mg 500mg 64%
Белки 2.9g 24.41g 43%
Холестерин 5mg 102mg 32%
Цинк 0.27mg 3.5mg 29%
Натрий 101mg 753mg 28%
Витамин A 7µg 249µg 27%
Жиры 9.1g 25.98g 26%
Железо 2.07mg 0.23mg 23%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Витамин B2 0.099mg 0.359mg 20%
Углеводы 61.6g 1.88g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.721g 17%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Марганец 0.22mg 0.013mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 7.136g 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B3 0.791mg 0.205mg 4%
Калий 153mg 65mg 3%
Медь 0.05mg 0.026mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.346mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Калорийность 324kcal 340kcal 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.061mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.065mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 1.88g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.352mg 0%
Треонин 0.102mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.206mg 2.548mg 0%
Лизин 0.121mg 2.039mg 0%
Метионин 0.059mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 1.358mg 0%
Валин 0.144mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3176.6%
Содержит больше БелкиБелки +741.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.5%
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше ДругоеДругое +342.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.