Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.8%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.7%
Содержит больше МарганецМарганец +223.5%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0.5mg 70.1mg 77%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.027g 22%
Железо 2.07mg 0.39mg 21%
Углеводы 61.6g 3.53g 19%
Калорийность 324kcal 17kcal 15%
Жиры 9.1g 0.29g 14%
Клетчатка 3.7g 0.4g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.005g 10%
Марганец 0.22mg 0.068mg 7%
Витамин B5 0.226mg 5%
Фосфор 52mg 19mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.019g 5%
Белки 2.9g 0.85g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин E 0.9mg 0.32mg 4%
Натрий 101mg 10mg 4%
Селен 2µg 0.5µg 3%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин A 7µg 23µg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.07mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B2 0.099mg 0.078mg 2%
Калий 153mg 217mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.3µg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.673mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Медь 0.05mg 0.042mg 1%
Цинк 0.27mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 3.13g N/A
Сахар 27.42g 2.58g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Холин 8.9mg 6.8mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.006mg 0%
Треонин 0.102mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.024mg 0%
Лизин 0.121mg 0.026mg 0%
Метионин 0.059mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.026mg 0%
Валин 0.144mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3037.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1645%
Содержит больше ВодаВода +272.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.09г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12207.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.