Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +384.5%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.2%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~867mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +924.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +247.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.041g 23.165g 154%
Витамин K 3µg 96.7µg 78%
Жиры 0.1g 43.33g 67%
Насыщенные жиры 0.014g 5.978g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 9.423g 24%
Витамин E 1.46mg 4.6mg 21%
Калорийность 101kcal 427kcal 16%
Холестерин 0mg 40mg 13%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин B6 0.158mg 0.01mg 11%
Фруктоза 8.72g 11%
Витамин B2 0.166mg 0.05mg 9%
Медь 0.085mg 0.01mg 8%
Витамин B3 1.434mg 0.14mg 8%
Углеводы 27.4g 7.36g 7%
Калий 281mg 58mg 7%
Витамин C 4.1mg 0.2mg 4%
Марганец 0.084mg 4%
Кальций 15mg 34mg 2%
Натрий 907mg 867mg 2%
Витамин A 26µg 10µg 2%
Холин 12.5mg 3.6mg 2%
Селен 0.7µg 1.6µg 2%
Белки 1.04g 1.9g 2%
Витамин B1 0.011mg 0.02mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.1g 1%
Витамин B5 0.047mg 1%
Фосфор 26mg 31mg 1%
Цинк 0.17mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 27.1g 7.26g N/A
Железо 0.35mg 0.35mg 0%
Сахар 21.27g 6.67g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.3%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.