Кетчуп или russian dressing - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кетчуп и russian dressing
- Кетчуп содержит меньше калорий, чем russian dressing. Кетчуп содержит 101 калорий, в то время как russian dressing содержит 355 калорий.
- Кетчуп имеет больше витамина B2 и витамина B3; однако, russian dressing богаче витамином K, витамином E, витамином B5 и полиненасыщенными жирами.
- Russian dressing покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 42% выше, чем кетчуп.
- Russian dressing имеет в 4 раз меньше витамина B2, чем кетчуп. Кетчуп имеет 0.166 мг витамина B2, в то время как russian dressing имеет 0.046 мг.
- Кетчуп содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Catsup и Salad dressing, russian dressing.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1690% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 14.83g | 99% |
| Витамин K | 3µg | 53.7µg | 42% |
| Жиры | 0.1g | 26.18g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 5.928g | 15% |
| Калорийность | 101kcal | 355kcal | 13% |
| Витамин E | 1.46mg | 3.32mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.39g | 11% |
| Фруктоза | 8.72g | 11% | |
| Натрий | 907mg | 1133mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.046mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.047mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.434mg | 0.594mg | 5% |
| Железо | 0.35mg | 0.6mg | 3% |
| Калий | 281mg | 173mg | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин C | 4.1mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 27.4g | 31.9g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.029mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Холин | 12.5mg | 4.6mg | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Белки | 1.04g | 0.69g | 1% |
| Марганец | 0.084mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.1g | 31.2g | N/A |
| Кальций | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 21.27g | 17.68g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 26µg | 29µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.014mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
27.4 г
Вода:
68.51 г
Другое:
2.95 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26080% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36070.7% |
