Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Маринара

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +63.1%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +363.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +240%
Содержит больше ДругоеДругое +77.7%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1380%
Содержит больше ВодаВода +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2413.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1139%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кетчуп Маринара
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Маринара DV% diff.
Натрий 907mg 30mg 38%
Витамин B3 1.434mg 3.917mg 16%
Фруктоза 8.72g 11%
Витамин K 3µg 13.9µg 9%
Витамин B2 0.166mg 0.061mg 8%
Углеводы 27.4g 8.06g 6%
Витамин E 1.46mg 2.4mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Железо 0.35mg 0.78mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.508g 3%
Калорийность 101kcal 51kcal 3%
Витамин C 4.1mg 2mg 2%
Жиры 0.1g 1.48g 2%
Марганец 0.084mg 0.137mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.377g 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.17g 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Калий 281mg 319mg 1%
Витамин B6 0.158mg 0.173mg 1%
Витамин B5 0.047mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.024mg 1%
Белки 1.04g 1.41g 1%
Фосфор 26mg 34mg 1%
Селен 0.7µg 1.1µg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин A 26µg 33µg 1%
Кальций 15mg 27mg 1%
Чистые углеводы 27.1g 6.26g N/A
Сахар 21.27g 5.5g N/A
Медь 0.085mg 0.081mg 0%
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Холин 12.5mg 13.7mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кетчуп Маринара
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Кетчуп
19%
Маринара
Итоговая оценка минералов
23%
Кетчуп
15%
Маринара

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маринара
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маринара
Продукт Маринара более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маринара
Продукт Маринара более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.