Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.2%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.44mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Томатный соус DV% diff.
Натрий 907mg 11mg 39%
Фруктоза 8.72g 1.67g 9%
Железо 0.35mg 0.96mg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.065mg 8%
Углеводы 27.4g 5.31g 7%
Витамин B6 0.158mg 0.098mg 5%
Витамин B5 0.047mg 0.309mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Калорийность 101kcal 24kcal 4%
Медь 0.085mg 0.115mg 3%
Витамин C 4.1mg 7mg 3%
Витамин B3 1.434mg 0.991mg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.024mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.121g 1%
Марганец 0.084mg 0.113mg 1%
Белки 1.04g 1.2g 0%
Жиры 0.1g 0.3g 0%
Чистые углеводы 27.1g 3.81g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Кальций 15mg 14mg 0%
Калий 281mg 297mg 0%
Сахар 21.27g 3.56g N/A
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Фосфор 26mg 27mg 0%
Витамин A 26µg 22µg 0%
Витамин E 1.46mg 1.44mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин K 3µg 2.8µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.041g 0%
Холин 12.5mg 9.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.044g 0%
Триптофан 0.005mg 0.009mg 0%
Треонин 0.019mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.021mg 0.034mg 0%
Лизин 0.023mg 0.037mg 0%
Метионин 0.005mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.036mg 0%
Валин 0.014mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +416%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +33.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3185.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +463.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +422.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.