Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Pili nuts

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Pili nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 216% 44% 45% 132% 319% 81% 246% 0.39% 302% 0%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше МедьМедь +129.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +291.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +39.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~302mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~575mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 2.5% 0% 0% 228% 21% 9.7% 29% 27% 0% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
11% 80% 4% 3% 3%
Белки: 10.8 г
Жиры: 79.55 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 2.77 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +68.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.5%
Содержит больше ВодаВода +87.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 31.184 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37.229 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.605 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.605g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Pili nuts
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Pili nuts Мнение
Калорийность 553kcal 719kcal Pili nuts
Белки 18.22g 10.8g Кешью
Жиры 43.85g 79.55g Pili nuts
Витамин C 0.5mg 0.6mg Pili nuts
26.89g 3.98g Кешью
Углеводы 30.19g 3.98g Кешью
Магний 292mg 302mg Pili nuts
Кальций 37mg 145mg Pili nuts
Калий 660mg 507mg Кешью
Железо 6.68mg 3.53mg Кешью
Сахар 5.91g Pili nuts
Клетчатка 3.3g Кешью
Медь 2.195mg 0.958mg Кешью
Цинк 5.78mg 2.97mg Кешью
Крахмал 23.49g Кешью
Фосфор 593mg 575mg Кешью
Натрий 12mg 3mg Pili nuts
Витамин A 0IU 41IU Pili nuts
Витамин A 0µg 2µg Pili nuts
Витамин E 0.9mg Кешью
Марганец 1.655mg 2.313mg Pili nuts
Селен 19.9µg Кешью
Витамин B1 0.423mg 0.913mg Pili nuts
Витамин B2 0.058mg 0.093mg Pili nuts
Витамин B3 1.062mg 0.519mg Кешью
Витамин B5 0.864mg 0.479mg Кешью
Витамин B6 0.417mg 0.115mg Кешью
Витамин K 34.1µg Кешью
Витамин B9 25µg 60µg Pili nuts
Насыщенные жиры 7.783g 31.184g Кешью
Мононенасыщенные жиры 23.797g 37.229g Pili nuts
Полиненасыщенные жиры 7.845g 7.605g Кешью
Триптофан 0.287mg 0.189mg Кешью
Треонин 0.688mg 0.407mg Кешью
Изолейцин 0.789mg 0.483mg Кешью
Лейцин 1.472mg 0.89mg Кешью
Лизин 0.928mg 0.369mg Кешью
Метионин 0.362mg 0.395mg Pili nuts
Фенилаланин 0.951mg 0.497mg Кешью
Валин 1.094mg 0.701mg Кешью
Гистидин 0.456mg 0.255mg Кешью
Фруктоза 0.05g Кешью

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Pili nuts
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Кешью
28%
Pili nuts
Итоговая оценка минералов
200%
Кешью
139%
Pili nuts

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.401g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pili nuts
Pili nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pili nuts
Pili nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pili nuts
Гликемический индекс продукта Pili nuts ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pili nuts
Pili nuts дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Pili nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.